Metric 01
3 publics
adultes, seniors, sportifs
POSTURE · ÉQUILIBRE · MOBILITÉ
Retrouvez équilibre et mobilité
Bilan précis, exercices clairs et plan maison pour adultes, seniors et sportifs. Vous marchez plus sûr, tenez mieux debout et bougez avec moins de douleur.
Metric 02
1 200+
séances guidées
Metric 03
4,8/5
note moyenne
COMMENT ÇA MARCHE
Un suivi simple et précis
Mesure des appuis, de la marche et des zones de tension pour poser un plan clair.
Séance 60 min
Bilan postural complet
À partir de 79 €
Mesure des appuis, de la marche et des zones de tension pour poser un plan clair.
Suivi 4 semaines
Rééducation de l'équilibre
À partir de 89 €
Plan 4 séances
Programme mobilité
À partir de 99 €
0120 min guidées
Routines anti-douleur
À partir de 75 €
Gestes courts pour calmer le dos, les épaules et les jambes sans prise de tête.
02Pour seniors
Coaching chute évitée
À partir de 109 €
Conseils et drills simples pour sécuriser les pas, les escaliers et les sorties.
03Accès 6 semaines
Plan maison personnalisé
À partir de 129 €
Un programme clair à faire chez vous, avec vidéos, rythme et repères faciles.
SERVICES
Soins ciblés pour bouger mieux
On regarde la posture, la marche et la douleur pour savoir quoi corriger en premier.
01
Bilan précis
02
Plan ciblé
03
Suivi régulier
04
Autonomie guidée
CAS CLIENTS
Résultats suivis de près
Bilan postural 60 min Test d'équilibre simple 3 exercices de départ Plan maison 7 jours Compte rendu clair
Paiement à la séancePaiement à la séance
Starter
79 €
- Bilan postural 60 min
- Test d'équilibre simple
- 3 exercices de départ
- Plan maison 7 jours
- Compte rendu clair
Most popularSans engagement long
Signature
199 €/mois
- Tout le Starter inclus
- Ajustement des appuis et gestes
- 2 suivis dans le mois
- Programme mobilité 4 semaines
- Coaching chute et marche
- Réponses par message sous 24 h
Engagement 3 moisEngagement 3 mois
Scale
449 €/mois
- Tout le Signature inclus
- 1 séance par semaine
- Bilan force et appuis
- Retour sport encadré
- Plan pour 2 sportifs
- Priorité de créneau
AVIS CLIENTS
Ce qu'ils disent
Mme R. a repris ses sorties sans peur de tomber.
Senior
Marche plus stable en 4 semaines
Mme R. a repris ses sorties sans peur de tomber.
Sportif
Retour au foot après douleur lombaire
Bureau
Dos plus calme au bureau
Équilibre
Escaliers sans vertige
Club
Plan pour le club local
Posture et bilans
Camille Renaud
Retour sport et appuis
Théo Mercier
Marche, équilibre, chute
Nadia Benali
Plans maison et suivi
Julien Moreau
Proof
Customer notes
Verified
“J'ai retrouvé de l'assurance dans les escaliers en trois semaines.”
Claire Morel
Cadre, NéoCom
Verified
“Les exercices sont simples et j'ai enfin compris quoi faire chez moi.”
Marc Delaunay
Retraité, Nantes
Verified
“La reprise du sport a été claire, sans gestes inutiles.”
Inès Roux
Coureuse, Team Loire
Service area
Pays de la Loire
Nantes, Angers, Saint-Nazaire, Rezé, Orvault
Area 01
Pays de la Loire
Nantes, Angers, Saint-Nazaire, Rezé, Orvault
Area 02
Bretagne
Rennes, Vannes, Saint-Malo, Lorient, Brest
Area 03
Centre-Val de Loire
Tours, Orléans, Blois, Chartres, Châteauroux
Area 04
Nouvelle-Aquitaine
Bordeaux, La Rochelle, Pau, Bayonne, Limoges
Questions
Questions fréquentes
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Combien coûte un bilan postural ?+
Le bilan de départ commence à 79 €. Il dure 60 minutes et donne un plan clair avec exercices et repères à suivre chez vous.
02Travaillez-vous avec des seniors ?+
Oui. Nous adaptons les gestes, le rythme et les appuis pour sécuriser la marche, les escaliers et les sorties du quotidien.
03Aidez-vous aussi les sportifs ?+
Oui. Nous suivons aussi les coureurs, footballeurs et autres sportifs avec des séances pour l'équilibre, la mobilité et le retour terrain.
04Faut-il venir chaque semaine ?+
Pas toujours. Après le bilan, nous fixons un rythme simple selon votre douleur, votre objectif et votre temps libre.
05Proposez-vous des exercices à la maison ?+
Oui. Chaque plan inclut des mouvements courts, faciles à faire chez soi, avec des consignes nettes et un ordre précis.
06Intervenez-vous à distance ?+
Oui pour le suivi et les ajustements, quand le dossier s'y prête. Le bilan initial se fait en cabinet ou en visite selon le besoin.
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